【抗击疫情系列云端讲座】曹敏霞｜疫情防控，从“心”开始

2021年11月10号晚八点，地灾国重实验室邀请成都市第六人民医院曹敏霞心理辅导师，开展了以“疫情防控，从‘心’开始”为题的线上讲座。

90分钟的线上讲座，作为国家二级心理咨询师，同时也是四川省心理援助热线96111签约心理咨询师的曹敏霞辅导师从三方面对本次讲座的主题展开了论述。

由于近来成都疫情反复，出现中高风险地区，在讲座的开始，曹敏霞辅导师先简单介绍了成都疫情现状和疫情中出现的“时空伴随者”、“封控区”等专有名词概念。明确认识，科学看待，对疫情现状作出客观理性认知。

随后，曹辅导师介绍并分析了疫情时期常见的情绪困扰，指出应重视疫情引发的心理问题，警惕常见的应激反应。同时，曹辅导师提出四个对策应对心理困扰，进行自我调适，并现场通过几个小游戏和放松训练方法让参会者有所体悟。此外，特意敲黑板提醒大家，两次间隔24h核酸检测呈阴性后，可以打12345申诉并转绿，如果焦虑过度，可以拨打聊天热线96111寻求帮助。

最后，曹敏霞辅导员温馨提醒大家，在疫情期间不能放松对新冠疫情防控的谨慎，做好自我防护，严肃对待常态化的防疫工作，同时也要调整好自己的心态，照顾好自己的身心健康！

线上讲课

【曹敏霞简介】

曹敏霞，女，四川大学本科，主修医院感染预防与控制应用心理学，主管护师，国家二級心理咨询师，四川省心理援助热线 96111 签约心理咨询师，援圣普医疗队援外心理咨询师，成都市第六人民医院医务人员指定心理辅导师。