运动会后，运动不停  

编者按：

4月20日下午6时许，我校2018年运动会正式收官。本届运动会共有1003名在校学生和734位教职工参加，在这场运动嘉年华中，无论是震撼壮观的团体操表演，还是紧张刺激的田径赛事，都是成理师生别样风采的写照。  

运动会结束后，成理人的运动热情并未熄灭。运动场上，热火朝天；运动会后，运动不停。成理师生用自己的每一次奔跑，每一次的挥汗诠释着“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的运动理念。  

在此，我们采访了20、30、40岁阶段的学生与教师，从他们与运动结缘的故事中，感受“运动会后，运动不停”的理念与坚持。  

阿苦建英：校运会第五年  

人物名片：阿苦建英，成都理工大学体育学院2012级本科学生，现为成都理工大学2016级地球科学学院研究生。  

在女子5000米长跑的赛场上，一身黑色运动装的阿苦建英不时调整呼吸，准备冲刺。赛道外，零散站立着为她加油的老师和同学，为她擂鼓打气。在 “阿苦加油！阿苦加油！”的呐喊声中，冲过终点的阿苦建英累得说不出话来——这已是她第五年参加学校运动会了。

8700米背后的坚持  

今年运动会，25岁的阿苦建英报名参加了5个项目：女子4*100接力赛、女子4*400接力赛、女子3000米长跑、女子5000米长跑、师生红旗接力赛，所有预赛、决赛加起来，她足足跑了8700米。从大一开始，阿苦建英每年都会参加校运动会，如今已经是研一学生的她，仍对运动会情有独钟，“以后的运动会，只要我还在学校，就一定会参加。”从2012年至2016年（2017年支教未参赛），她一共得了16枚校运会金牌。在今年的比赛中，她取得了3000米长跑第二、5000米长跑第四的好成绩。

在本届比赛中，集中跑完4*100米预赛， 4*100米决赛、5000米长跑的阿苦建英感觉有些吃力。高强度运动量令其在5000米后半段的比赛中感到力不从心。奔跑到第八圈的时候，阿苦建英出现了腹痛和呼吸困难的情况，双腿像灌了铅似的又重又疼。尽管如此，她还是咬着牙坚持着跑完了全程。“做事和长跑是一样的，不能半途而废，运动精神很重要。”跑完5000米的阿苦建英回宿舍稍作休息，便又投入到100米的红旗接力的比赛中，高举红旗的她第一个冲过了终点。

“坚持”是阿苦建英谈及最多的词语。本科期间，阿苦建英就给自己定下了严格的要求：每天坚持运动，保证一天30—45分钟的跑步训练。常年的坚持令她练就了健康的体魄和矫捷的身姿，以及不屈不挠的体育精神。

比赛没有诀窍，唯有“不放弃”  

体育带给了阿苦挥汗的快乐，也为她开启了更多的人生可能。这位来自凉山州彝族姑娘曾以体育特长生的身份考入理工的体育学院，又因成绩优异被保研至地球科学学院。本科期间，她是学校田径队的一员，多次参加校外的体育竞赛，曾获2013年全国大学生田径锦标赛女子乙组4*100接力赛第二名、2014年四川省定向越野锦标赛中距离“第二名”、2015年四川省大学生定向越野百米赛“第一名”等优异成绩。

面对自己的荣誉和所谓的“金牌”光环，阿苦建英淡然表示，“那些都是暂时的，只有运动背后不放弃、不言败的信念才是我一直所看重的。”在运动中养成的“不放弃”态度，曾让阿苦建英度过了充实的大学四年。如今，面对跨专业读研的困难和压力，“不放弃”的她选择迎难而上，暗自鼓劲，克服了一个又一个的困难。

多年的运动塑造了阿苦建英坚强、乐观、爽朗的性格。在同学眼中，她爱运动爱学习，是一个很正能量的人。被问到比赛是否有“诀窍”时，阿苦建英笑着摇了摇头。在她看来，比赛就是个“不放弃”的过程，每一圈每一个阶段都要很努力。跑步是这样，人生也是这样——这就是阿苦建英心中的体育精神。

“我是从大山里跑出来的孩子。”从小到大，跑步都是阿苦建英最亲密的伙伴和最好的调节方式，每每心情不好或者学习压力较大时，她都选择去操场上跑几圈，然后再接着学习和工作。如今的阿苦建英离开了竞技运动的系统训练，但仍坚持着每天跑步的习惯，“离开竞技，离不开运动，”阿苦建英说到。

刘晴朗：跑马拉松的辅导员  

人物名片：刘晴朗，传播科学与艺术学院团委书记，广播电视编导专业辅导员。  

校运动会上，辅导员刘晴朗将教工男子200米组第一名和教工男子100米组第二名的奖状收入囊中。 “37岁了，对这个成绩还是很满意的，感觉青春还在，”刘晴朗说到。在理工已是第七个年头的他，一共参加了四届校运会：长跑、短跑、接力赛、铅球……运动会上有的项目几乎都挑战过了，“成绩算不上好，但每年都会得奖。”每年备战运动会的经历，促成了刘晴朗坚持着晨跑或夜跑的习惯。

让跑步成为生活的一部分

因为喜欢运动，刘晴朗从2016年起，开始坚持有规律的夜跑，“一周三次夜跑，周末跑环线。”无论住在学校宿舍，还是放假住在家里，他总是雷打不动地坚持一周三次夜跑，一次跑5—10公里。周末，刘晴朗则会抽空去跑一次环线，从府青立交出发，绕一环路或是二环路逆时针跑一圈。为了避开早班车流高峰，他的环线跑必须在七点半之前结束——跑完一环全程约19公里，需从早晨五点半开跑；跑一圈二环线约29公里，需从四点半开跑。从此，早起、晨跑、夜跑成了刘晴朗生活的一部分。

几年下来，刘晴朗感觉自己身体素质越来越好，也彻底爱上了跑步这项运动。在学校，田径赛场上总有他的身影。在校外，他积极参加各类运动赛事。今年3月，刘晴朗报名参加了在都江堰举行的马拉松比赛，并以4小时28分的成绩跑完了全程。“可以这么说，运动已经成为了我生活中不可分割的一部分。”

运动是工作的调节剂

每天需面对大量的工作和琐事的刘晴朗，有时会加班到晚上十一二点。于他而言，运动就是最好的解压方式与调节剂。  

在学生眼里，刘晴朗一直是活力四射的青年教师，一件T恤，一条休闲裤，一双跑鞋，似乎成了他的标配。刘晴朗坦言，几年下来，自己不知跑坏了多少双鞋，光是学生宿舍就存了四五双坏掉的跑鞋。“把它们洗干净，保存好，这些都是我珍贵的记忆。”一个腰包，一部手机，一副耳机，是他的“运动伴侣”。耳机里播放着喜欢的音乐、资讯，一个人一圈一圈地奔跑，大脑处于放空状态。跑完出一身汗，洗个澡，刘晴朗便又能以一个最佳状态，快速投入到工作当中去。  

谈到此次校运会的收获，刘晴朗表示，校运会对师生运动能起到一个外部刺激的作用，但要坚持还得靠自己。身为“业余”运动者的他，时常鼓励家人一起运动：夏天带孩子去学游泳和街舞，周末和家人一起出游洛带古长城。“现代生活需要我们每个人都要有良好的身体素质，坚持运动则能帮助我们实现这一点。”  

兰燕：自行车座上的骑行之旅  

人物名片：兰燕，地球科学学院测绘工程系教师。  

“开始！”随着裁判一声令下，教工女子50米自行车慢骑的比赛正式拉开序幕。不惑之年的兰燕身着粉色运动服，小心地控制着自行车车把，当车轮缓缓驶过终点的那一刻，兰燕向裁判员确认了自己的成绩。此前连续两届运动会，兰燕都获得了该项目第二名的成绩，这一次她仍然以1分23秒的成绩再度获得亚军。

竞技场上的“慢”比赛

为了鼓励更多人参与到校运会赛事，学校特意在校运动会中加入了教职工趣味运动会的项目，50米自行车慢骑便是其中之一。该赛事的评判一反寻常项目以快为胜的标准，五十米的路程，速度最慢的选手才是最后的赢家。这样“不走寻常路”的规则既增加了比赛的看点，也给参赛者也带来了不小的挑战。

上场前，兰燕本着友谊第一比赛第二的原则，热情地和其余参赛选手交流经验，作为有过参赛经历的“老将”，兰燕总结出了自己的比赛心得：“慢骑最重要的是心态要放轻松，但身体还得保持紧绷。选手腰腹力量和平衡感很重要，刹车要控制好，这样才能稳稳当当地缓慢前进。”

面对今年的成绩，兰燕有些矛盾：一方面欣喜于再次夺得亚军，另一方面又不满意自己的失误。 “前段感觉发挥还可以，但到最后阶段，脚不小心落了地，被记了一次违规，扣除了五秒时间，我觉得我的成绩还可以更好一点。” 她笑着说，“不过比赛就是重在参与，运动的真谛并不是比赛，而应该是生活的常态。”

用运动感染他人

除了积极参加运动会以外，兰燕的家庭运动氛围亦是十分浓厚。据兰燕介绍，父亲与哥哥都是自行车骑行爱好者，父亲今年70有余，单次骑行30、40公里毫无问题。哥哥一周骑行四五次，每次至少60公里。母亲爱散步，每天也要走上几公里。因为常运动，父母和哥哥的身体都很硬朗。兰燕笑道：“很多朋友都说我哥比我年轻，骑行之后，他反倒成了弟弟。”在父亲和哥哥的带动之下，兰燕也逐渐加入到了骑行的行列。兰燕坦言，最处选择骑自行车是因为便捷环保，后来她发现骑自行车不仅是一种交通方式，更像是一种绿色健康的生活态度。

现在兰燕坚持骑自行车上下班，从家里到学校8公里左右的距离，用时约40分钟，每天一个往返就是16公里的运动量。骑行已经成了兰燕生活中一个重要的组成部分——在“慢”骑比赛之中，她感受到了“慢生活”的魅力；在日常生活中，骑车运动给她带来着潜移默化的变化：精神状态更好了，做事效率也更高了。除了骑行，兰燕也会抽时间出去跑步锻炼身体，如今，兰燕不仅自己坚持着骑行习惯，也在影响着身边的同事、朋友一起加入运动。“生命不息，运动不止，在骑行当中我找到了积极生活的力量。”兰燕如是说。